Mély levegő...és hajrá!

Május 19-20: Spinning tanfolyam. Elméletben nem mutattak sok újat, viszont gyakorlatban! Végre 5 év spinning után láttam igazi sprintet! Sandro Morelli mester edző tartotta a képzést, egykori bringás, elkötelezett spinning bajnok :)

Sandro

A kurzus a Nuffield Health Clubban volt, elképesztő a hely. A temze partján egy hatalmas raktárépületben alakították ki a wellness központot. Squash termek, 55 bringás spinning terem, még box ring is volt! Tényleg elképesztő!

Vannak különbségek a magyar képzéstől, itt ha nincs edzői végzettséged, akkor el kell végezned egy fiziólogia tanfolyamot is, ez is folyamatban van. Nagyon hasznos, hiszen mindent megtanulok, ami a testünkben törtöénik egy spinning edzés alatt. Nem is beszélve arról, hogy minden terminológiát angolul tanulok. Megfizethetetlen!

Vasárnap este, a vizsga után hazafelé tartva elkapott egy furcsa, ritkán feltörő érzés...amikor eléred egy célod, és ideje egy újat keresned. Már régóta szerettem volna spinning edző lenni, és most ez is megvan. Egy pillanatra megáll az ember, élvezi a győzelmet (nekem ez a metrón ülve jött hazafelé menet) és aztán megy tovább és hajszolja az álmait. Nagyon jó érzés!

A spinning edzések közben folynak a teremben, van hogy telt házas az edzés, van hogy egy lélek sem jön. De szerencsére szeretnek az emberek, és elfogadják, hogy én nem csinálok fekvőtámaszokat és egyéb bolondságokat a bringán. Az elleneállással dolgozunk, de azzal nagyon keményen. Így már többször megkaptam azt a dícséretet, hogy fél óra velem sokkal hatékonyabb, mint egy egész óra mással. Ezt szeretem! Minden edzés gondos tervezést igényel, és igyekszem ösztönözni a résztvevőket, hogy használjanak pulzusmérőt. Az nagyon fontos lenne, és sajnos itt nem adunk az edzéshez. De igyekszem ezen is változtatni! :)

Nyár. Megérkezett a nyár Londonba és a nyárral számomra az allergia. Brigivel kedden kimentünk a Hyde Parkba bringázni, és kicsit túlzásba vittük. Másnapra meg is lett az eredménye, szénanátha....húúúúú, de nem jó ilyen melegben. Kínszenvedés, de ez már a harmadik nap, így remélem hamarosan elmúlik. Már csak azért is, mert szombat vasárnap szabadnapos vagyok, és még marad a nyári idő, így mindenképpen csinálok valami kinti programot.
Ma beadom a szabadságigénylő lapomat is július elejére. Már éppen ideje lesz hazamenni kicsit. 8 napot kaptam összesen, de kiveszem, mert aztán kezdődik az új meló augusztustól - ha minden jól megy - és akkor megintcsak nem lesz időm hazamenni. Kellemes hétvégét mindenkinek! :)

Napsütéses szép jó reggelt mindenkinek! Merthogy itt, hosszú várakozás és 25 esős nap után végre napos reggelre ébredtem. És ráadásul szabadnapos vagyok. 7 napot dolgoztam egyhuzamban, hiszen megint kevesen vagyunk a recepción. És sajnos nem csak ott. 2 edzőt is elküldtek a teremből, egyikük Teo, nagyon sajnáltam, jóban voltunk és így most már nem sokszor tudunk majd találkozni.

Jó hír viszont, hogy mennek a spinning órák. Egyre többen tudnak róla és egyre többen jönnek, nekem meg egyre több a tapasztalatom. Már sokkal jobban le tudok vezetni egy órát angolul, mint az elején, lefordítottam mindent ami szükséges. Amikor délelőttös vagyok, este visszamegyek a terembe, amikor pedig délutános, helyettesítenek a recepción. Tegnap is ez történ, és hát nem mondom, hogy egyszerű utána visszamenni dolgozni. :)

Jövő hétvégén pedig tanfolyam, nagyon várom már, kíváncsi vagyok, milyen lesz. A lényeget már tudom, de ahogy mondtam is sokszor, itt a spinning teljesen más, mint otthon. Az első sokk után próbáltam megfigyelni az edzőket és az óráikat, és van azért, ami nem hülyeség (bár csinálnak sok olyat is, amit én soha nem csinálnék). Próbálom ötvözni a magyar és az angol technikákat, hogy ha hazamegyek, tudjak bemutató órát tartani a top gymben ;)

Megjött Brigus is! Még nagyon pörög, olyan mintha nyaralna. Minden jól megy, beköltözött az új szobájába, otthonossá teszi és jól fogja érezni magát. Tudom, min megy keresztül, átéltem én is. Már megvan az NI száma, tegnap volt interjún, ügyesen odatalált. A metrót már simán tudja használni. Hiába, jó a tanár ;)
Ma városnézés a program, lesz ám ámulás bámulás. Nagyon jó, hogy itt van!

We're sexy and we know it :)

Így kezdődött / That's how it began...

Szexi Magda ... és tudja is / Sexy Magda...and she knows it

Amit nem rakhatok fel Facebookra . De szexik vagyunk és tudjuk is! /The one I am not allowed to post on facebook. But we are sexy and we know it  :)

Indul a buli, Poonamnak már rég vége... / Let's get the party started Poonam has already finished it...

Dobozos Mojito és Sex on the Beach...nyámmiii / Some tasty canned Mojito and Sex on the Beach....yummmie

Sebastian is megérkezett / Sebastian joined the party

Poonam, minden rendben? / Everything ok Poonam?

Multitaskos vagyok; Zetával és Valmikkal telefonálok egyszerre / Just to let you know I am good at multitask. With Zeta and Valmik on the phone.

64 fog ... vagy még több/ 64 teeth...or more...haven't counted

Poonam sexy és tudja is magáról...úgyhogy inkább aludt egyet/ She is sexy and she knows it...so she went to sleep instead.

Shakira Julia Roberts mosollyal / Our Shakira with a Julia Roberts smile

Művészkedik / And an artist as well...

Valmiknak Game Over, én enyhén fáradtan, Zeta pedig szexi és tudja is magáról! :) / Game over for Valmik, slight tiredness on my face...Zeta is sexy and she knows it! 

Huuuhhhuuhhhhhhúúúúúúúúú.... a tegnapi nap nagyon fullosra sikeredett. Munkával kezdődött, persze abszolút nem nyugodtan, mert egész Hounslowban nem volt víz. Rengeteg telefon volt, tőlem várták a választ, hogy mikor áll helyre a rendszer. Sokan csak azért jöttek be, hogy lezuhanyozzanak (ezt sok indiai csinálja napi rendszerességgel, alig használnak valamit, de bejönnek zuhanyozni :S), és persze elég mérgesek voltak, amikor kiderült, hogy bizony nálunk sincs víz.

A lelkiállapotom egyébként is érdekes volt, mert tegnap előtt felhívott Karl, a tulajdonos. Hamarosan nyílik itt a közelben egy újabb terem - Hammersmithben - és szeretné, ha én lennék ott a Customer Services Manager, azaz a recepció vezetője. Hát először nem örültem, mert megint a könnyű létből a felelősségteljes felé haladok...készítettem egy mellette/ellene listát és végül arra jutottam, hogy megpályázom. Mivel: nem kell állnom, ehetek-ihatok, saját irodám lesz, és nem órabérben lennék. Heti 40 óra, hétvége szabad. Kiválaszthatnám, építhetném és irányíthatnám a recepciós csapatot.Új konditerem, nem lesz annyi gond a karbantartással (nem is az én reszortom lesz, csak a panaszokat kezelném - ami mondjuk éppen elég).És hát a fizetés is jobb. Arról nem is beszélve, hogy milyen jól mutatna az önéletrajzomban, hogy fél év itt tartózkodás után már manager vagyok. Ami ellene szól az a spinning, kevesebb edzést tudnék tartani csak és hát az itteni csapat is hiányozna. De mivel Hammersmith 20 perc metróval, lehet, hogy el sem költöznék...alszom még párat erre a dologra, még nincs meghirdetve a pozíció...

Visszatérve a tegnapi napra. Munka után irány haza, mert magánórám volt, aztán vissza a terembe spinninget tartani. Ez volt az első olyan óra, ami hivatalosan is fenn van az órarenden :) Nem voltak sokan, csak 5en, de jó volt. Aztán gyors zuhany, és irány Magda's place egy kis összejövetelre a kollégákkal. Elég jól sikerült, képeket később mellékelek.Valmik megy haza Indiába ma, ezért is 'buliztunk' tegnap. Úgyhogy most elég fáradt vagyok...de hamarosan irány ismét a terem, mert hát ma is van edzésem. Előtte kondizom egy kicsit, levezetésnek pedig a spinning óra. Aztán haza és alvás, holnap ismét munka...Huhhhhuuhhuuhhhhúúúúúúúúú!